تحذير.. (وزارة الصحة) عدم الإصابة بالسكري لا تعني أن الشخص سليم!



بواسطة :

2019/11/19

تعليقات: 1



المدينة: أوضحت وزارة الصحة أن عدم الإصابة بالسكري لا تعني أن الشخص سليم، بل قد يكون في مرحلة ما قبل السكري وهي مرحلة يرتفع فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي وأقل من الإصابة، حيث يكون معدل السكر في الدم 100 – 125ملغم /‏‏‏ دسل للصائم.

ونشرت «الصحة» عبر حسابها في تويتر «إنفوجرافيكس» وجهت من خلالها جملة من النصائح والإرشادات لمنع أو تأخير الإصابة بالسكري، ومنها: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة (5 أيام في الأسبوع) والمحافظة على وزن صحي مع أهمية الابتعاد عن اللحوم المصنعة والمشروبات المحلاة.

وأبانت أن تناول الطعام في أوقات منتظمة خلال اليوم يساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع ويقلل من إغراء تناول وجبات خفيفة إضافية، لافتة إلى أن نمط الحياة الصحي يساهم بفاعلية في العودة من مرحلة ما قبل السكري واستعادة مستوى سكر طبيعي مما يقي -بمشيئة الله- من داء السكري (النوع الثاني).



  1. يقول مصعب النجار:

    السلام عليكم.
    مفيدة وشاملة، بارك الله فيك.
    مدونة مليئة بالمعرفة. جزاك الله خير. انا احبك جدا، جدا، جدا.

    شكرا لكم.
    مصعب النجار.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إحصائيات المواقع الاجتماعية


متابع

اعلان


كاريكاتير


اعلان


اعلان


طقس تبوك


booked.net
+34
°
C
+34°
+28°
تبوك
الأربعاء, 12
أنظر إلى التنبؤ لسبعة أيام
تابعونا هنا..


الأرشيف الكامل


القائمة البريدية